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2012.06.20 (Wed)

簡単ダイエット

【2012年06月20日(水)】

以前TVでやってたダイエット法。
これが簡単で、食事制限などなし!という優れもの。

私、こっそりとこの3週間、試しにやってみてたんです。

…で、

その間の体重の推移を発表~。


初日…70.0kg

3日目…69.0kg

5日目…68.7kg

7日目…68.4kg

10日目…68.0kg

14日目…67.9kg

21日目…67.4kg


…と、実に3週間で2.6kg減!

ま、途中、増えたり停滞したりもしましたが、
着実に効果は出てるようです。


そのダイエット法、知りたいですか?(笑)

それは、


『よく噛んで食べる』…だけ!


毎食、ひと口食べる度に箸を置き、ゆっくり噛んで食べる。
たったこれを繰り返すだけでいいんです!簡単ですよね~。

よく噛んで食べると、食欲を抑える物質が脳内で作られ、
さらに、脂肪を燃やす細胞を活性化してくれるんだとか。

コレ、食事時間が普段の2~3倍かかるだけで、健康的だし余分なお金も不要。
何より何の節制も要らないのが魅力的。

しかも高血圧や高コレステロール予防にも効果があるそうなので、
実践してみる価値のあるダイエット法だと思います。


で、そんなダイエット中のある日、晩飯の食材を求めてココへ。


『田中鶏肉店』/紫竹

田中鶏肉店

鶏肉好きの私がよく伺うお店です。
中でも一番好物の親鳥の「ヒネ肉(190円/100g)」をお買い上げ。

田中鶏肉店

何せ食べる量は減らさなくていいんだぜぇ(急スギ?)。
だからひとり飯なのに300gも買ってやったぜぇ。

おまけに調理は簡単なんだぜぇ。
塩胡椒でただ炒めるだけだぜ。「ボイルド」じゃねぇぜぇ。

田中鶏肉店

肉に火が通れば、ネギとラー油を回しかけて完成だぜぇ。
ラー油をかけるとピリ辛で、「マイルド」じゃなくなるぜぇ。

田中鶏肉店

身の柔らかな「若鶏」の方が好む人が多いだろうけど、
私は断然「親鳥」派だぜぇ。「チャイルド」じゃねぇ方だぜぇ。

田中鶏肉店

う~ん、これこれこれだぜぇ!
皮も身も、ヒネ肉独特のコリコリ食感がタマらなく旨いぜぇ!

…おっと旨すぎて、ひと口ごとに箸を置くのを忘れてたぜ。
う~ん、こんな私にゃ、やっぱり誰かの「世話イルド」…だぜぇ…。


最後にいつものおやじギャ句
「あまのじゃく そんな私に ヒネくれる?」

是非押して~!←最後にクリックお願いいたします

田中鶏肉店
京都市北区紫竹大門町 [地図]
075-493-1393

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15:55  |  ※番外編  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)  |  編集  |  Top↑
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